Esporte e lazer melhoram a qualidade de vida da terceira idade

Criado há mais de 20 anos, Projeto Gugu leva atividades a três mil idosos em Niterói

                                  Foto: Rodrigo Soldon

Niterói é considerada uma das melhores cidades para se envelhecer com saúde. Um estudo realizado pelo Instituto de Longevidade Mongeral Aegon junto com a FGV, revelou que a cidade é a segunda melhor no país para o idoso.

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Uma boa mostra  da longevidade do município pode ser vista diariamente nos diversos núcleos do Projeto Gugu, criado pela FUNCAB (Fundação Professor Carlos Augusto Bittencourt). Idealizado pelo então ortopedista e professor que leva o nome da fundação, o projeto teve início no dia 10 de abril de 1995, na praia de Icaraí. Completamente gratuito e sem restrição de idade, o projeto conta hoje com o patrocínio da Prefeitura de Niterói e possui 40 núcleos com a participação de 3000 pessoas. 

Regina Bitterncourt, esposa do fundador do projeto, conta que a ideia apareceu após uma palestra dada por Carlos Augusto na UNIVERTI (Universidade Aberta da Terceira Idade). Na ocasião, o ortopedista discutiria sobre prevenção, mas pensou de que adiantaria falar sobre isso já na terceira idade. “Como ele era idoso também, pensou em como colocá-los para fazer exercício. Há 23 anos o idoso não ia para a academia, não havia todos esses projetos. Aí ele teve a ideia de ir para a praia de Icaraí. No dia seguinte tinham 32 senhoras. Levamos um radinho de pilha e aliado à sua experiência em exercícios, ali começou.”

                   O Projeto Gugu conta hoje com 37 núcleos de ginástica, 2 de dança de salão e 1 coral.

O projeto mantém núcleos espalhados por todos os bairros da cidade, como Icaraí, Santa Rosa e Rio do Ouro, com atividades diárias. Além das atividades físicas, a confraternização é um dos focos do projeto, como conta Lourdes, 72 anos, há 16 no projeto: “Ele [o projeto] é muito bom, porque não visa só a ginástica, ele visa as pessoas, a integração de um com o outro. Tem festa de dia das mães, tem passeio, tem festa de fim de ano. A gente recolhe o dinheiro no mês e faz a festinha do aniversariante de dois em dois meses. Festa de São João, de dia das mães... Tudo. É muito bom. A gente faz amizades. Esse núcleo aqui já tem 240 pessoas.”

As atividades têm mudado não só o corpo dos idosos como também a mentalidade de muitos deles. Ainda que tímida, a presença de homens no projeto tem crescido. “As senhoras ficam viúvas, porque o homem morre mais cedo. E essa geração vive em função dos maridos. Quando eles morrem, elas ficam sem chão. Ficam sozinhas, os filhos precisam trabalhar... Acabam caindo em depressão. Mas agora vêm casais. E isso é muito bom, ver esses casais chegando. O homem ainda é muito resistente, mas hoje já vieram seis. Eu fiz um evento no projeto que precisava de assinatura. Consegui 1900 assinaturas. Dessas, apenas 110 eram homens. Mas hoje é diferente. De vez em quando entram alguns, principalmente nesse núcleo. Alto astral é o clima do Projeto Gugu”, completa Regina.

Por Matheus Deccache